一般月經(jīng)不調(diào)是要避免食用薏米的。不僅月經(jīng)不調(diào)要避免食用薏米，體寒，處于懷孕早期或月經(jīng)期的女性也最好不要吃薏米。

原因分析

雖然玉米含有很多的維生素和微量元素，還能促進(jìn)新陳代謝，但是月經(jīng)不調(diào)不能吃薏米，是因?yàn)檗裁资呛疀龅氖澄铩?/p>

舉措建議

月經(jīng)不調(diào)不能吃薏米，但是可以通過吃一些富含維生素c和鐵質(zhì)的食物來進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可以多吃一些豆類，魚類等高蛋白的食物，注意飲食清淡，多喝水。