不要在例假時拔罐，那樣會使你的月經(jīng)紊亂經(jīng)期延長，血量增加。

注意事項

經(jīng)期注意事項：

1,注意外陰部清潔在月經(jīng)期要用溫開水清洗，洗澡時不可用盆浴,最好是用淋浴,以免臟水進入陰道里,引發(fā)炎癥。

2,月經(jīng)期不能過性生活，性生活容易把細菌帶入陰道里從而引起炎癥,同時也會引起月經(jīng)過多,時間延長等。

3,月經(jīng)期要保證充足的睡眠,少吃一些生冷的食物和辛辣刺激性食物,注意不可受涼,淋雨等。

4,月經(jīng)期雖然會有些不舒服,但是可以照常工作,學(xué)習(xí)和參加一般的家務(wù)勞動,但是太劇烈勞動應(yīng)盡量避免,不可在潮濕的地方久待。