一般絕經(jīng)的年齡在45歲到55歲之間，要絕經(jīng)前有可能月經(jīng)很久不來一次，或者來了之后很久不走。有可能月經(jīng)量比平時多或者比平時少，這種情況都是存在的，也就是說在月經(jīng)前會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)量也出現(xiàn)異常的情況。

原因分析

絕經(jīng)是由于激素水平下降，出現(xiàn)的停經(jīng)的癥狀。由于雌激素下降，更年期的癥狀比較明顯，情緒容易激動，而且失眠。嚴(yán)重的需要用藥調(diào)理。

舉措建議

平時需要多吃豆制品，可以補(bǔ)充雌激素來緩解癥狀，而且需要多去室外做有氧的運(yùn)動，調(diào)整好自己的心態(tài)。