正常經(jīng)血的顏色應該是暗紅色，不凝固的粘稠液體。經(jīng)血偏黑在中醫(yī)上認為是氣血瘀滯或者氣血虛導致的，可以通過中醫(yī)調(diào)理，活血化瘀，養(yǎng)氣補血。

注意事項

經(jīng)血發(fā)黑的人群平時應該注意：

1.不食用寒涼的食物，多食用補血的食物如菠菜、動物肝臟等。

2.避免受涼，根據(jù)天氣的變化及時加減衣物，尤其是小腹部位。

3.可以在經(jīng)期服用一些益母草膏。