孕婦多吃一些高鈣的食物可以幫助孩子補(bǔ)充骨骼，因?yàn)楣趋赖闹饕獦?gòu)成是鈣質(zhì)。除了鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)也是不可或缺的東西，除了鈣質(zhì)，還需要保證蛋白質(zhì)攝入的充足。

原因分析

因?yàn)楣趋赖闹饕慕M成是鈣質(zhì)，所以多吃一些高鈣的食物控制幫助孩子補(bǔ)骨骼。

舉措建議

建議多吃一些高鈣的食物來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如脆骨和骨頭湯等等的食物。除了鈣質(zhì)蛋白質(zhì)是組成人體的主要成分，所以蛋白質(zhì)也要補(bǔ)充，多吃一些牛肉等等肉類(lèi)來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。