孕期因?yàn)樘ケP分泌大量孕激素，影響了腸胃肌肉張馳力，以及大腸蠕動(dòng)功能減弱，所以特別容易形成便秘，可以通過多吃促纖維的食物來(lái)改善。

原因分析

孕期便秘的原因是：

一，孕期身體激素水平提供，導(dǎo)致腸胃肌肉的張弛力下降。

二，因?yàn)樯眢w胎盤分泌大量激素，導(dǎo)致大腸蠕動(dòng)緩慢。

舉措建議

孕期因?yàn)楸忝匾鸲亲犹?，不能吃藥?lái)緩解，可以造成起來(lái)喝一大杯淡鹽水，同時(shí)做一些揉腹部，推腹部的動(dòng)作，這樣做是促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，飲食方便多吃一些粗纖維食物，比如紅薯，南瓜，土豆，白菜等。