孕婦覺得肚子脹可能是腸胃的功能變差，腸胃道蠕動(dòng)變慢或者是孕婦本身存在著積食吃的東西過多的情況，如果孕婦覺得肚子漲得厲害可以先不要進(jìn)食，稍微起床活動(dòng)一下走兩圈慢走，平時(shí)一定要注意預(yù)防積食不要吃不消化難消化的食物，不要吃的太多一定要預(yù)防便秘。

原因分析

因?yàn)樵袐D懷孕的期間本身胃腸功能會(huì)變差孕婦的胃酸分泌會(huì)變少食物如果進(jìn)食正常的量，胃酸可能不能消化，所以建議孕婦少食多餐，不要一次性吃太多的食物避免引起孕婦的積食。

舉措建議

建議孕婦平時(shí)少吃多餐，多吃易消化，高蛋白，高熱量的食物，不建議孕婦吃辛辣刺激油膩性的，難消化的食物，比如說年糕糍粑等等，都會(huì)引起孕婦的不容易消化，平時(shí)吃完飯之后一定要起來走動(dòng)走動(dòng)，不要吃完飯之后就立即坐下，這樣不利于胃腸道的蠕動(dòng)，不利于食物的消化吸收，同時(shí)一定要預(yù)防便秘，避免孕婦用力排便所引起的子宮收縮。