月經(jīng)期間長痘痘是因為體內激素的不穩(wěn)定和飲食上的不規(guī)律，這些都是長痘痘的原因。所以經(jīng)期的護理對預防痘痘的產(chǎn)生有很重要的作用。

原因分析

月經(jīng)期間女性的內分泌會發(fā)生紊亂，這樣就會造成皮脂分泌過多，如果清潔不好就會長痘痘。還有就是經(jīng)期的時候經(jīng)常吃那些刺激性的食物，也會長痘痘。

舉措建議

要做好臉部的清潔。不要吃太多的肉類和辣椒，要多注意休息，保證充足的睡眠。多喝水，多吃蔬菜，少吃那些油膩的食物。

注意事項

月經(jīng)期間不要吸煙喝酒，少用一些化妝品都可以有效的預防痘痘的產(chǎn)生。