孕婦在孕期的飲食要格外注意，一般不建議吃過多辛辣刺激類食物，會刺激孕婦子宮收縮，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。孕婦要多吃清淡的水果蔬菜多吃高蛋白食物，注意營養(yǎng)均衡全面。可以適當?shù)某岳?，但注意不能過量。

舉措建議

1.孕婦在孕期的飲食要以清淡為主，多吃一些易消化營養(yǎng)豐富的食物。多吃新鮮水果蔬菜，注意營養(yǎng)均衡全面，不要挑食偏食，少吃生冷辛辣食物。

2.按時回醫(yī)院產(chǎn)檢，聽醫(yī)生的建議選擇合適的飲食，調整飲食結構。

注意事項

1.孕期要戒煙戒酒放平心態(tài)，保證充足的休息和睡眠，養(yǎng)成一個良好的生活習慣。

2.可以在家人陪同下適當?shù)倪M行鍛煉，提高身體素質。