懷孕11周的胎兒身長(zhǎng)大約四到六厘米，體重達(dá)到14克，四肢已經(jīng)可以在羊水中自由的活動(dòng)。11周的胎兒頭顯得格外大和身體的長(zhǎng)度基本相同，眼和耳廓已經(jīng)發(fā)育成形，尾巴完全消失，不但長(zhǎng)出了手指，腳趾，手指甲和頭發(fā)也長(zhǎng)出來(lái)了。

舉措建議

懷孕之后，孕媽媽要攝入質(zhì)量均衡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣可以減少并發(fā)癥的產(chǎn)生，孕育出一個(gè)健康的寶寶。選購(gòu)食材時(shí)應(yīng)該以新鮮天然的食物為主。

注意事項(xiàng)

搭配肉類(lèi)一起熬湯的蔬菜應(yīng)該隨放隨吃。蔬菜中的水溶性維生素因?yàn)榧訜釙r(shí)間長(zhǎng)，會(huì)被破壞掉，所以湯中加的蔬菜應(yīng)當(dāng)隨放隨吃，免得維生素被破壞。