經常出冷汗是身體比較虛弱的原因，一般來說是氣虛，中醫(yī)上叫陰盛陽虛。

舉措建議

首先在日常生活中要注意保暖，特別是冬天的時候盡量多穿衣物，人身體虛弱的時候抵抗力也會下降，冬天氣溫較低，室內外溫差比較大很容易生病，要尤其注意。

其次，飲食方面要注意調整，可以多吃一些溫熱滋補的東西，比如桂圓、紅棗、阿膠等，忌生冷的食物。

平常還可以適當的做一些運動，比如飯后散散步。

注意事項

經常出冷汗也要注意是否是身體有其他的慢性疾病，可以去醫(yī)院做一個詳細的檢查，確定病因，如果有慢性病要好好治療，心情放松不要太緊張，積極配合醫(yī)生做治療。