孕30周臍帶繞頸一周是比較常見的，不用太擔心，此時胎兒會不停的運動，有可能自己又繞回來，平時孕婦要加強運動，飯后多散散步，睡覺的時候采取左側(cè)臥位，定期做彩超檢查即可。

舉措建議

孕30周寶寶的活動量較大，出現(xiàn)臍帶繞頸一周是很常見的，孕婦可在家多做體操，散步，半個月復(fù)查彩超，很有可能寶寶會自己繞回來，如果孕晚期寶寶還沒有繞回來，需尋求醫(yī)生的幫助。

注意事項

1、避免久站久坐。

2、飲食要有營養(yǎng)。

3、生活要有規(guī)律。

4、加強體育鍛煉，但是也要適度。