孕期判斷寶寶是否健康，主要是從各項產(chǎn)檢的結(jié)果來綜合判斷，如果胎兒各項產(chǎn)檢指標正常，胎心胎動沒有異常的情況，且孕婦自身的飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，睡眠正常，一般寶寶都是健康的。孕期定期做好產(chǎn)檢很有必要，產(chǎn)前檢查可以及時發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒的異常，并及早進行干預處理。

舉措建議

寶寶的健康發(fā)育依賴于來自的母體供應的充足營養(yǎng)，因此首先要保證孕婦的膳食中有充足的能量營養(yǎng)，才能滿足孕婦和胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。孕期可以適當?shù)靥岣咧镜臄z入量，進食肉類食物來補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。建議在孕期每天喝250～500毫升牛奶，可以幫助補充鈣質(zhì)，充足的鈣營養(yǎng)有利于胎兒的骨骼發(fā)育。

注意事項

懷孕期間要注重營養(yǎng)補充，飲食要清淡但營養(yǎng)要全面，蔬菜、水果、肉、雞蛋、豆制品都應該均衡進食，這樣才能做到營養(yǎng)全面。