到了孕后期孕媽媽的身體負(fù)擔(dān)都比較大，就會產(chǎn)生快點(diǎn)卸貨的欲望，因此就想通過一些渠道讓寶寶快速發(fā)動，但除了日常的運(yùn)動，還是靜心等待，順其自然比較好。

舉措建議

建議可以適當(dāng)做一些孕婦體操或者上下爬樓梯，但動作一定要輕緩并且注意自己的身體變化，如果出現(xiàn)疲憊與不適，就要及時休息不要過于強(qiáng)求。

注意事項(xiàng)

寶寶的發(fā)動其實(shí)也是有其時間的，不要過于著急，可以每天適當(dāng)爬些樓梯，飯后注意運(yùn)動散步，但注意不要讓自己太累容易使得胎兒在腹中出現(xiàn)不適。