黑糖因為顏色為黑色所以叫黑糖，和紅糖比價相似，但是比紅糖好，黑糖可以緩解經(jīng)痛幫助排除淤血，還可以暖胃，黑糖還能補鈣，對缺鈣人群也好。

原因分析

黑糖其實就是蔗糖經(jīng)過煉制而形成的，富含營養(yǎng)，對人體好，可以使人體的酸度和堿度較為平衡。

舉措建議

建議可以在經(jīng)期服用濃黑糖水，有效緩解經(jīng)痛，平時也可以服用黑糖水，黑糖老少皆宜，但是糖尿病人群要避免服用黑糖。

注意事項

黑糖雖然好，但是不可以多服用，會導致胃酸，肥胖的人要少服用黑糖，不利于減肥。