您好，一般胎兒長得最快是7到9個月。這期間胎兒體重增長速度最快，因此孕婦有多補充營養(yǎng)物質(zhì)，飲食要均衡，可以多吃天然的食物，如堅果、牛奶。

舉措建議

建議平時吃一些容易消化的食物，也可以多吃一些水果，堅果類補充維生素，如蘋果、荔枝、核桃。還需要注意礦物質(zhì)的吸收，例如吃羊肉、雞肉，牛奶、豆類補充蛋白質(zhì)和鈣。平時也要保持良好的心情，健康的情緒。

注意事項

1.少吃添加劑的食物。

2.忌抽煙和喝酒。

3.要控制飲食，不挑食，也不能大吃大喝。