您好，一般胎兒長(zhǎng)得最快是7到9個(gè)月。這期間胎兒體重增長(zhǎng)速度最快，因此孕婦有多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲食要均衡，可以多吃天然的食物，如堅(jiān)果、牛奶。

舉措建議

建議平時(shí)吃一些容易消化的食物，也可以多吃一些水果，堅(jiān)果類補(bǔ)充維生素，如蘋果、荔枝、核桃。還需要注意礦物質(zhì)的吸收，例如吃羊肉、雞肉，牛奶、豆類補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。平時(shí)也要保持良好的心情，健康的情緒。

注意事項(xiàng)

1.少吃添加劑的食物。

2.忌抽煙和喝酒。

3.要控制飲食，不挑食，也不能大吃大喝。