懷孕初期出現(xiàn)肚子脹的情況，這個(gè)是正常的妊娠反應(yīng)。

原因分析

可能是個(gè)人的緊張心理，由于寶寶壓迫消化系統(tǒng)導(dǎo)致放不出來(lái)，適當(dāng)活動(dòng)就會(huì)好些，不會(huì)對(duì)寶寶有影響的。

舉措建議

1.少量多餐，幫助胃部消化速度進(jìn)行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手；

2.養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，多吃蔬菜水果高纖食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，透過(guò)全身或腰部的肌肉活動(dòng)可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)；

4.腹部按摩，從右下腹開(kāi)始，以輕柔力道做順時(shí)鐘方向按摩；

5.補(bǔ)充足量水分，早餐前喝開(kāi)水。