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腎虛硬不起怎么治

2019-07-17
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保持充足的睡眠,不要讓自己的身體太過(guò)疲勞,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,時(shí)刻保持樂(lè)觀向上的心態(tài),平時(shí)可以通過(guò)藥補(bǔ)、食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)腎。

原因分析

對(duì)腎的使用過(guò)度,比如房事次數(shù)過(guò)多或者手淫次數(shù)過(guò)多會(huì)造成腎虧,即腎虛,還有生活中思慮太多、疲勞過(guò)度、生活沒(méi)規(guī)律、飲食不當(dāng)?shù)榷紩?huì)引起腎虛。

舉措建議

首先房事、手淫次數(shù)一定要減少,正常的是一星期一到兩此,此外抽煙和過(guò)度游戲?qū)Σ∏槎际怯杏绊懙模綍r(shí)多出去跑跑步、鍛煉身體。

吳大嶸
吳大嶸主任醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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