孕婦能吃芒果嗎
2019-07-17
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孕婦可以吃芒果,但是一定要適當?shù)娜コ圆灰缘倪^多,芒果是熱帶水果,糖分比較多,吃多了容易引起糖尿病,孕期還要注意飲食清淡,易消化,多吃一些維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物。
原因分析
芒果營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,預(yù)防便秘的發(fā)生,但是過敏體質(zhì)的孕婦最好不要吃芒果。
舉措建議
孕期要按時去產(chǎn)檢,多去戶外呼吸新鮮的空氣,進行適當?shù)倪\動鍛煉,來提高身體的抵抗力,多休息,避免熬夜,保證充足的睡眠,保持愉悅的心情。