孕婦想要預(yù)防孩子出現(xiàn)胎記，首先要注意自己的飲食，不要吃油膩，辛辣的食物，少吃一些含有色素的食物，遠(yuǎn)離輻射，平時可以穿上防輻射的衣服，再者就是要保持舒暢的心情，這樣能夠降低胎兒胎記的幾率。

舉措建議

預(yù)防胎兒胎記的方法有很多，孕婦可以制定良好的作息計劃，避免食用產(chǎn)生色素沉淀的食物，保持穩(wěn)定的情緒，降低胎記的概率。

注意事項

1、注意防曬。

2、不要熬夜，保證充足的睡眠。

3、不吃生冷的食物。

4、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。