孕婦想要避免胎兒臍帶繞頸要規(guī)律生活，不能熬夜，保持充足的睡眠，飲食要規(guī)律，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，不吃辛辣刺激的食物，還要避免胎兒處于過(guò)度興奮和活躍的情緒中，多聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，聲音也不能太大，這樣可以有效的降低臍帶繞頸的幾率。

原因分析

造成胎兒臍帶繞頸的原因有以下幾種：

1、做大幅度運(yùn)動(dòng)。

2、孕期經(jīng)常熬夜。

3、睡姿不正確。

舉措建議

避免胎兒臍帶繞頸的方法有以下幾種：

1、多取左側(cè)臥位。

2、減少震動(dòng)。

3、勤數(shù)胎動(dòng)。

4、適當(dāng)活動(dòng)。