孕期吃過(guò)多的味精對(duì)胎兒是有影響的，味精中谷氨酸鈉的含量比較多。孕婦吃多了味精容易造成缺鋅，會(huì)直接影響胎兒的智力。

舉措建議

建議孕婦的菜不放味精等調(diào)料品。在沒(méi)有胃口的情況下，可以多煲雞湯等，高湯的原汁原味營(yíng)養(yǎng)比較高，也容易增加孕婦的食欲。

注意事項(xiàng)

一定要按時(shí)產(chǎn)檢。平時(shí)不要吃垃圾食品，盡量多吃新鮮的水果蔬菜?？梢缘娇諝馇逍碌牡胤竭m量的運(yùn)動(dòng)。每天盡量早睡，保持有質(zhì)量的睡眠。