孕期吃過多的味精對胎兒是有影響的，味精中谷氨酸鈉的含量比較多。孕婦吃多了味精容易造成缺鋅，會直接影響胎兒的智力。

舉措建議

建議孕婦的菜不放味精等調料品。在沒有胃口的情況下，可以多煲雞湯等，高湯的原汁原味營養(yǎng)比較高，也容易增加孕婦的食欲。

注意事項

一定要按時產(chǎn)檢。平時不要吃垃圾食品，盡量多吃新鮮的水果蔬菜?？梢缘娇諝馇逍碌牡胤竭m量的運動。每天盡量早睡，保持有質量的睡眠。