適當?shù)倪M行運動，可以促進身體的新陳代謝，對腎臟也有一定的好處。但是腎陽虛患者不適合做劇烈的運動，可以把跑步改為慢走或者是中步走。

舉措建議

建議腎陽虛患者每天可以進行適當?shù)纳⒉剑惶炻呋蛘呤侵胁孔甙雮€到一個小時左右，腎陽虛患者可以在醫(yī)生的指導下服用些金匱腎氣丸來進行調(diào)理，飲食要有營養(yǎng)，對于夫妻性生活要有節(jié)制。

注意事項

腎虛的人如果進行劇烈運動，反而容易使病情加重，因此，運動的強度和時間要結(jié)合自己的身體情況來決定。