適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)腎臟也有一定的好處。但是腎陽(yáng)虛患者不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以把跑步改為慢走或者是中步走。

舉措建議

建議腎陽(yáng)虛患者每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉?，一天慢走或者是中部走半個(gè)到一個(gè)小時(shí)左右，腎陽(yáng)虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些金匱腎氣丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，飲食要有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于夫妻性生活要有節(jié)制。

注意事項(xiàng)

腎虛的人如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，反而容易使病情加重，因此，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間要結(jié)合自己的身體情況來(lái)決定。