會(huì)造成女性的更年期提前，造成眼袋的浮腫，面色蒼白以及皮膚沒有光澤，并且還會(huì)致使女性的免疫力下降造成衰老較快的危害。

舉措建議

建議增加戶外的運(yùn)動(dòng)，可以采取散步、打羽毛球、游泳等方式來緩解腎虛的情況。還可以采取腳部穴位按摩的方式，來治療腎虛。

注意事項(xiàng)

注意要多休息，不要經(jīng)常的熬夜。注意多吃些高蛋白質(zhì)的食物，不要吃含有辣椒以及蔥蒜之類的具有刺激性的食物。有抽煙喝酒習(xí)慣的女性，需要戒煙戒酒。