常見的腎虛問題可能是因?yàn)樽陨碛虚L期手淫的不良習(xí)慣，或者是有經(jīng)常性的熬夜通宵、抽煙酗酒等行為。

原因分析

初步考慮腎虛的不良情況很有可能是跟精神壓力有關(guān)系，比如在工作上家庭上肩負(fù)著責(zé)任重大，導(dǎo)致身心受到影響，開始變得煩躁容易發(fā)脾氣等。

舉措建議

幫助處理腎虛的問題，可以建議在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠有效的增強(qiáng)體質(zhì)跟幫助恢復(fù)，還有保持每天七個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，早睡早起。