懷孕之后可以多吃含有維生素a的食物，魚(yú)肝油，奶類(lèi)和蛋類(lèi)品等食物，另外要多吃一些枸杞子，因?yàn)殍坭阶邮怯星甯蚊髂康墓π?，?duì)于眼睛的發(fā)育有一定的好處，而且枸杞子是含有豐富的胡蘿卜素。

舉措建議

孕婦在懷孕的時(shí)候還應(yīng)該多吃油質(zhì)魚(yú)類(lèi)，油質(zhì)魚(yú)類(lèi)是含有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，是可以幫助胎兒的視力發(fā)育。

注意事項(xiàng)

懷孕之后除了多吃有助于眼睛發(fā)育的食物，還應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充鈣制品，需要吃一些海帶，紫菜，黑木耳，還有豆制品，這些都是有助于補(bǔ)鈣的。