懷孕期間飲食需要合理，否則會(huì)直接影響胎兒的健康。如果長(zhǎng)期吃太咸的食物會(huì)造成小孩的肌膚粗糙發(fā)黑，或者寶寶出生后易禿頂。而且對(duì)孕婦也有極大的影響，可能會(huì)引起高血壓或者水腫等。

舉措建議

建議以清淡的食物為主，多攝入高蛋白以及含維生素的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，不管對(duì)寶寶還是媽媽都有好處。

注意事項(xiàng)

注意孕期減少性生活的次數(shù)，還要做好保暖措施，懷孕期抵抗力差，容易著涼引發(fā)感冒等癥狀。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。