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腎虛的征兆

2019-07-12
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腎虛會情緒暴躁很容易疲勞,身體單薄雙腿發(fā)軟,晚上容易失眠多夢,時不時就要小便。腎虛還會特別容易健忘,骨質(zhì)疏松,腰部酸痛等癥狀。

舉措建議

如果腎虛,可以在醫(yī)生的指導下吃一些壯陽補腎的補品和藥物來調(diào)理腎臟。平時做一些低強度的運動,增強一下身體素質(zhì)。平時多吃一些蔬菜和清淡一點的食物。

注意事項

腎虛期間需要節(jié)制一下性生活,不要做一些高強度的訓練,平時不要吃一些辛辣生冷的食物。不要讓自己有太大的壓力。

李海
李海主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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