腎虛的征兆
2019-07-12
0閱讀

腎虛會情緒暴躁很容易疲勞,身體單薄雙腿發(fā)軟,晚上容易失眠多夢,時不時就要小便。腎虛還會特別容易健忘,骨質(zhì)疏松,腰部酸痛等癥狀。
舉措建議
如果腎虛,可以在醫(yī)生的指導下吃一些壯陽補腎的補品和藥物來調(diào)理腎臟。平時做一些低強度的運動,增強一下身體素質(zhì)。平時多吃一些蔬菜和清淡一點的食物。
注意事項
腎虛期間需要節(jié)制一下性生活,不要做一些高強度的訓練,平時不要吃一些辛辣生冷的食物。不要讓自己有太大的壓力。
相關推薦

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師