青春痘是人們比較頭疼的問(wèn)題，嚴(yán)重影響了美觀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)展為痤瘡，長(zhǎng)時(shí)間不消退，缺鋅的人更容易長(zhǎng)青春痘，所以發(fā)現(xiàn)自己缺少微量元素時(shí)應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。

原因分析

鋅是人體不可缺少的微量元素，缺鋅容易導(dǎo)致維生素合成不足，影響皮膚細(xì)胞分化，降低人體的免疫力，影響體內(nèi)多種酶的代謝，導(dǎo)致皮脂腺分泌異常及皮膚發(fā)炎，鋅元素缺乏的人更容易長(zhǎng)青春痘。

舉措建議

平?？梢远喑砸恍┡Ｈ?，牡蠣，蛋黃等富含鋅元素的食物。