腎，中醫(yī)理論認為，腎是先天之本，命門所在。腎的意義遠超其他臟腑。腎管理骨骼，生出骨髓和腦髓。腎強，則人會更加強壯。腎強，則生殖能力強。

原因分析

腎虛，如果飲食不良，無法補充，以及過度熬夜，過度勞累，年老體弱。則會傷害腎精。產生腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛主要有上火的感覺，有手腳心發(fā)熱，晚上睡不著，口干舌燥，小便發(fā)黃，盜汗。腎陽虛主要有寒性表現。有手腳心發(fā)冷，怕冷，晚上容易醒，小便多，勞累疲乏，白天出汗多。

舉措建議

判斷腎陰虛和腎陽虛主要依據有沒有寒或熱的癥狀。并且有腎虛的共同癥狀如腰部和腿部發(fā)軟沒有力氣，容易疲乏勞累。

注意事項

辨證論治是中醫(yī)的精髓，所以您應該咨詢相關專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師來辨證。