1、銀耳紅棗湯。

2、百參鴨湯，它可以改善陰虛火旺所致失眠盜汗等等癥狀。

3、黃芪紅棗湯，對氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。

原因分析

從中醫(yī)觀點來看夜間盜汗可能是氣虛造成，氣虛引起的盜汗一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸，少寐，可以進行補血養(yǎng)心。

夜間出汗的情況常常發(fā)生，會影響自己的睡眠又或者是伴隨著發(fā)燒和體重下降等其他癥狀，那么應該去醫(yī)院找出其真正的原因并盡早開始治療，這是真正能夠減少夜間出汗的辦法。

舉措建議

夜間盜汗食補的話可選擇，如芝麻、糯米、綠豆、藕、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、百合、山藥、烏賊、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、鴨肉、豬皮等，這些食品甘寒，性涼，都有滋補機體陰氣的功效，可適當配合補陰藥膳有針對性地調養(yǎng)。