回奶時可以吃維生素b6的，一次可以吃20片，一天三次，連吃5到6天，如果漲奶漲得厲害，可以吸出一些，但不要吸空，感覺到不脹就可以了。

原因分析

因為維生素b6有可以抑制催乳素的作用。

舉措建議

回奶可以多吃一些麥乳精，麥芽糖，大麥茶，生麥片，韭菜，花椒，大料味精，豆角，人生等食物。

注意事項

在回奶期間最好不要吃糖類或者發(fā)奶的食物，也不建議吃辛辣刺激的食物，因為回來的時候乳房會脹痛，吃辛辣的食物容易造成發(fā)炎。