月經(jīng)血長時(shí)間留在內(nèi)褲上面會凝固，是比較難以清洗掉的，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)血流在內(nèi)褲等等上面，是需要馬上進(jìn)行清洗比較好的。

舉措建議

沾有月經(jīng)血以后是需要馬上進(jìn)行清洗的，時(shí)間久了血跡斑點(diǎn)是難以清洗的，在清洗血跡的時(shí)間不能使用熱水，只能使用冷水浸泡，是比較好的，可以使用草酸或者檸檬水浸泡洗干凈的。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間平時(shí)需要注意的有：

1.注意自己的清潔衛(wèi)生，根據(jù)月經(jīng)的具體情況及時(shí)更換衛(wèi)生巾；

2.平時(shí)注意飲食衛(wèi)生調(diào)節(jié)，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的東西。