年輕的女性晚上睡覺總是出汗，很可能是夜間盜汗。入睡之后在正常的溫度下， 健康的人是不會大量出汗的，汗是氣血，如果入睡之后還在大量出汗，說明身體在自動的泄氣，長此以往，身體會越來越虛，你的這種情況已經(jīng)很嚴(yán)重了，應(yīng)該立即就醫(yī)治療。

舉措建議

也可以用食療的方式進行改善：

1、可以多吃一些桂圓、紅棗、黑芝麻等；

2、冬季吃些羊肉、牛肉，注意保暖，不要減肥；

3、蔬菜水果可以吃，辛辣冰涼的東西不要吃。

注意事項

身體養(yǎng)好了，自然而然的就不會盜汗了。