流產(chǎn)后久坐容易引起腰間盤突出以及靜脈曲張等疾病，因此流產(chǎn)后也要適當活動，不建議久坐不動的。

舉措建議

1、流產(chǎn)后要避免久坐，坐著的時候可以每隔一兩個小時站起來活動活動，這樣能避免誘發(fā)腰酸背痛的癥狀。

2、流產(chǎn)后為了保護子宮，應(yīng)該禁止夫妻性生活一個月，等子宮恢復(fù)好再同房。

3、流產(chǎn)后半年內(nèi)要進行避孕。

注意事項

流產(chǎn)后身體虛弱，為了避免留下腰酸背痛的病根，要注意不能久坐和久站，適當活動活動身體也是有利于恢復(fù)的。