預(yù)防孩子維生素A缺乏癥的主要方式是合理飲食和使用藥物。

1、合理飲食：增加動(dòng)物性食物的比例，羊肝、牛肝每100g含維生素A約5萬IU，可適量食用。植物性食物中富含維生素A的有深綠色葉子蔬菜、胡蘿卜、南瓜、芒果、番茄等。

2、使用藥物：若無法通過食物補(bǔ)充足夠的維生素A，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物合理補(bǔ)充。家長不應(yīng)擅自給孩子補(bǔ)充，避免引起維生素A中毒。

同時(shí)還可以適量吃些富含脂肪的食物，可以提高維生素A的吸收。