懷孕期間因?yàn)槭艿皆屑に氐挠绊懮眢w出現(xiàn)不適就會(huì)容易心情起伏不定變得煩躁的。

原因分析

暈初期因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)寶媽的情緒會(huì)比較難以控制,可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常生氣的情況,但是生氣容易分泌毒素對(duì)寶寶的健康有影響,所以最好還是要多加控制一下。

舉措建議

合理飲食，注意休息。

補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維他命，鈣不足的，多喝牛奶，鐵和鋅也一樣重要，不推薦藥補(bǔ)，有胃口就盡量食補(bǔ)。

保持心情愉快。

可多吃水果，多吃蔬菜。

補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白。

少吃辛辣食品，清淡一些。