孕婦出現(xiàn)產(chǎn)后水腫多是由于身體循環(huán)在產(chǎn)后變慢，血液循環(huán)不通暢，體內(nèi)堆積的水分不能夠及時(shí)排出，表現(xiàn)在身體上就會(huì)是產(chǎn)后水腫。除此之外，產(chǎn)婦坐月子運(yùn)動(dòng)量減少，也是原因之一。

舉措建議

建議多吃些幫助排水腫的食物，比如薏米、紅豆等等。平時(shí)還可以多按摩按摩自己的四肢，幫助血液循環(huán)，加速排水腫。月子做完之后，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠幫助排汗，排出多余的水分。

注意事項(xiàng)

注意不要濫用藥物。不要吃辛辣刺激性的食物。注意關(guān)注自己的情緒變化。