產(chǎn)后容易出現(xiàn)腹部肌肉松弛以及個(gè)人體質(zhì)因素，所以容易出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖的現(xiàn)象，在產(chǎn)后也要注意控制飲食，避免暴飲暴食，而且要保持大便通暢，如果長(zhǎng)期便秘也是容易出現(xiàn)肥胖的。

舉措建議

產(chǎn)后飲食也是要特別注意的，必須要保證營(yíng)養(yǎng)充足，但是避免暴飲暴食，避免吃高熱量高油脂的食物，同時(shí)結(jié)合身體的鍛煉，這樣有利于體重的恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

盡量注意飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，平時(shí)注意增強(qiáng)體質(zhì)，多加強(qiáng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善肥胖的癥狀。