預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥需要家人多關(guān)注產(chǎn)婦的心情，調(diào)理好家庭關(guān)系，平時(shí)放松心情，不要給自己太大壓力，做好產(chǎn)檢，避免疾病引起的抑郁癥。

原因分析

產(chǎn)后抑郁癥可能是由于激素水平變化大導(dǎo)致的，由于產(chǎn)后雌性激素迅速下降，很有可能會引起抑郁癥，其次也有可能與心理壓力大有關(guān)。

舉措建議

建議尋求心理醫(yī)生的幫助，前期可以通過轉(zhuǎn)移注意力，聽音樂，多參加戶外活動，放松心情的方式治療，嚴(yán)重的時(shí)候需要服用抗抑郁的藥物。