在懷孕或哺乳期間有過太大的情緒波動，會增加患上產(chǎn)后抑郁癥的可能性，再加上產(chǎn)婦在生產(chǎn)后體內(nèi)內(nèi)分泌的變化，會使得產(chǎn)婦更加敏感，因此也容易導致產(chǎn)后抑郁癥。

舉措建議

一、當無法疏解內(nèi)心的煩悶情緒時，及時尋求幫助，和配偶、朋友多溝通。

二、多參加戶外運動，呼吸新鮮空氣，放松身心。

三、增強飲食方面的營養(yǎng)。

注意事項

一、不要濫用抗抑郁的藥物，要在醫(yī)生的指導下服用。

二、不要過于緊張。

三、不要吃生冷辛辣的食物。