產(chǎn)后抑郁癥的形成原因是多方面的，一般認(rèn)為和產(chǎn)后激素水平急劇下降、家庭關(guān)系等因素有密切關(guān)系。

產(chǎn)后抑郁癥多表現(xiàn)為悶悶不樂、興趣減退、情緒低落，失眠、疲憊等癥狀，嚴(yán)重的抑郁甚至無法照顧嬰兒。

舉措建議

1、產(chǎn)后抑郁癥建議及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)心理健康評(píng)估，輕度的抑郁可以自我進(jìn)行調(diào)整，中度和重度的抑郁要根據(jù)情況進(jìn)行對(duì)癥治療。

2、產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，產(chǎn)婦得不到良好的休息容易產(chǎn)生抑郁情緒。

3、積極調(diào)整情緒，不開心時(shí)要及時(shí)和家人溝通，尋求家人的理解和幫助，這樣有助于早日戰(zhàn)勝抑郁癥。