上環(huán)避孕是現(xiàn)在常見的一種避孕方式，上環(huán)一般建議在月經(jīng)干凈后的3~7天內(nèi)進(jìn)行，這時(shí)候子宮內(nèi)膜比較薄，上環(huán)對(duì)女性的危害相對(duì)比較小。上環(huán)前3天不要同房，上環(huán)后2周內(nèi)也要禁止同房，禁止盆浴。

舉措建議

上環(huán)后要保持外陰部的清潔，每天清洗私處2次，勤換洗內(nèi)褲，2周內(nèi)不要做重體力活和搬提重物，注意多休息，保證充足的睡眠。

注意事項(xiàng)

在飲食上要以清淡為主，不要吃辛辣刺激油膩的食物，要多喝水，保持大便的通暢。