坐月子時(shí)可以通過飲食恢復(fù)子宮?？梢院燃t糖水，進(jìn)行腹部輕度按摩。月子期間會(huì)不間斷排惡露，勤洗勤換，保持私處衛(wèi)生。多休息，保證充足的睡眠。時(shí)刻關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化，良好的心情狀態(tài)利于子宮的恢復(fù)。

舉措建議

喝溫水和熱水，飲食清淡少鹽，多多閉目休息，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多看積極的書籍，多想高興的事情，保持好的精神狀態(tài)。

注意事項(xiàng)

不要喝冷水，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，不要憂慮過度。