通常益生菌是能改善人的腸道，沒(méi)什么副作用，但是服用過(guò)量會(huì)讓人產(chǎn)生依賴性，還會(huì)破壞腸道的菌群。

舉措建議

建議不要長(zhǎng)期一直服用，如果腸道沒(méi)有問(wèn)題的情況下就要停止服用益生菌，否則會(huì)適得其反的?？梢越o寶寶的膳食纖維添加一些必要的食品補(bǔ)充劑。比如新鮮的果汁或舔一些清淡的魚湯喂給寶寶喝。

注意事項(xiàng)

注意飲食，不要吃脂肪過(guò)多食物，避免吃辛辣食物，少吃多餐。特別是不吃零食，多睡，多運(yùn)動(dòng)。