痛經(jīng)在女性中很常見，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜中前列腺素合成增加引起的這種情況屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，在月經(jīng)期間可以喝點生姜紅糖水來緩解。

原因分析

在月經(jīng)期間經(jīng)血下聚，整個盆腔充血，很容易產(chǎn)生腰痛?？梢杂冕樉寞煼▉碚{(diào)理改善腰痛的癥狀

舉措建議

在平時日常生活中要調(diào)理好自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)，你也要注意經(jīng)期的衛(wèi)生。在痛經(jīng)的時候，可以用熱水袋熱敷小腹或者是腰部，多喝紅糖水，注意穿衣保暖，不要讓自己受涼。