目前比較安全的避孕措施可以采取避孕套，或者是在生產(chǎn)之后的三個月或者是半年的時候，在宮腔內(nèi)放上節(jié)育器，因為在哺乳期的時候是不能吃藥物進行避孕，一定要做好避孕措施。

舉措建議

在哺乳期的話一定要多吃一些營養(yǎng)比較高的食物這樣的話可以有效的增加乳汁的分泌，可以多吃一些排骨湯，或者是豬蹄湯之類的。

注意事項

平時的時候一定要多注意休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\動，這樣的話也能有效的增強自身的抵抗力，在哺乳期間一定要注意保暖，預(yù)防感冒。