產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后常見的一種精神類的疾病，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的原因有很多，如生孩子后體內(nèi)激素水平的失衡、缺乏家人的關(guān)心和理解、照顧孩子壓力太大、夫妻之間關(guān)系不和等。

舉措建議

建議產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)調(diào)整自我的情緒，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以多參加社會(huì)活動(dòng)，多與人交流，減少獨(dú)處的時(shí)間。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后在飲食上要注意清淡，注意休息，保證充足的睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)。