月經(jīng)不調(diào)多是由體內(nèi)內(nèi)分泌功能紊亂所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)服用一些調(diào)節(jié)氣血，活血化瘀的藥物，使身體內(nèi)的雌激素和雄激素達(dá)到平衡，從而恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

舉措建議

在調(diào)理月經(jīng)期間注意多休息，晚上盡量不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜以及粗纖維食物。

注意事項(xiàng)

在生理期要多注意腹部的保暖，盡量不要受涼，生理期不可以碰冷水，不可以吃生冷食物。