安全期避孕這種避孕方法其實并不十分安全，依靠安全期避孕這種方式是非常低效的。有不少女性月經(jīng)周期并無規(guī)律，這樣推算出來的安全期自然也并非絕對安全了。

舉措建議

女性要想避孕，就要避開排卵期。但是女性的排卵時間很容易受到各種外界因素影響，所以避孕還是要讓男方戴上避孕套。

注意事項

女性平時要減少熬夜的次數(shù)，多睡眠休息可以讓身體趨于健康，月經(jīng)和安全期也會很有規(guī)律。